Kebiasaannya doktor tidak memberi apa-apa nasihat tentang pemakanan atau supplement yang boleh membantu memulihkan kecederaan akibat pembedahan dan bagi mempercepatkan pembinaan semula tendon.
Bagi aku ianya penting bagi membantu kadar pemulihan yang lebih cepat. Aku hanya membuat penyelidikan sendiri dengan kebanyakannya dari nasihat orang tua dan menerusi maklumat yang diperolehi dari pembacaan. Mungkin maklumat ini berguna dan boleh juga diamalkan oleh 'penerima anugerah' yang akan datang.
Merujuk kepada Livestrong.com-'Food For Tendon' menyatakan bahawa bagi pembinaan semula tendon ia memerlukan:
a) Makanan yang mengandungi kadar enzim yang tinggi. Buah-buahan, sayuran dan 'fermented foods'. Secara spesifik digalakkan makan nenas dan betik yang mengandungi bromelain dan papain yang diperlukan untuk membina tendon dan otot.
b)Makanan yang tinggi kandungan Vitamin C.
c)Makanan tinggi kadar kalsium.
d)Makanan yang mengandungi kadar kalogen yang tinggi seperti sup ayam, lembu dan ikan.
Supplement yang sedang diamalkan ialah:
i) Pati Ikan Haruan Polleney 2x/sehari pada 2 minggu pertama dan kemudian 1x/sehari sehingga sebulan. Berupaya meningkatkan kadar pemulihan kecederaan akibat pembedahan. Alhamdulillah berkesan.
ii) Susu kambing HiGoat 2x/hari. Pagi & Malam. Susu kambing terbaik. Membekal kalsium yang diperlukan.
iii) Radix HPA 3biji/hari. Radix bertindak untuk mempengaruhi metabolisma kalogen bagi memperbaiki tendon dan ligamen.
iv)Habbatus Sauda -Pagi dan malam. Makanan sunnah.Insya Allah ada keberkatan.
v)Madu- Pagi dan malam. Makanan sunnah.Insya Allah ada keberkatan.
vi) Gel Gamat Luxor - sesudu besar pagi dan malam (mengandungi jumlah kalogen yang tinggi bagi membantu pembinaan semula tendon)
vii) Vitamin C 1000mg with Bioflavonoids - 1 biji selang 2 hari. Membantu membaiki tisu yang cedera dan menggalak pembinaan kalogen.
viii) Air klorofil 500ml/hari.
No comments:
Post a Comment